日ごろ、子育てを頑張っているお母さん方に
リフレッシュしていただけたらと
企画した研修会は・・・
産後ママ・育児ママのための骨盤エクササイズ
『体調を整え、日々の育児を頑張ろう！！』
藤枝市在住の理学療法士で骨盤ケアのサロンオーナー
相馬綾子先生をお招きしました。
前半は「こどもの運動発達と姿勢」をテーマに
筋肉や骨の成長とともに
最近の子どもたちに見られる体の歪みについて
お話しくださいました。
後半はいよいよ骨盤エクササイズ！肩甲骨周囲筋のストレッチをしたり、
バランスボールを使って
楽しく体を動かしていました。
